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Tu casa, tu nuevo gimnasio
No siempre poder ir al gimnasio es fácil. A veces, debido a la ubicación, las limitaciones de tiempo o el presupuesto, no todos tienen acceso a una sala completa de equipos profesionales. Sin embargo, esto no significa que no pueda estar tan en forma como los usuarios habituales del gimnasio. Cada vez más, los hogares se están convirtiendo en exitosos gimnasios improvisados.
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Recetas
Batidos verdes y saludables
Los batidos son la mejor solución para aportar vitaminas a tu organismo y al mismo tiempo una bebida refrescante o un snack. Primero que nada tienes que seleccionar tus frutas: kiwi, plátano, pepino, pera, limón …
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Entrenamientos funcionales y de cuerpo completo
Artículos
Reconsidere su medida de éxito
Con una vida ajetreada, es muy fácil priorizar otras cosas sobre nuestro estado físico y, a menudo, esto se debe a una buena razón. Pasar tiempo con nuestra familia, por ejemplo, siempre será más importante que hacer ejercicio en el gimnasio. Sin embargo, también hay cosas en nuestras vidas que deben ser moderadas por nuestra propia disciplina.
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Sándwich de almuerzo
Primero que nada, en una sartén agrega el queso rallado al horno a fuego medio
y retirar a una toalla de papel cuando comience a derretirse.
El segundo paso es cocer el huevo a tu gusto, colocarlo sobre el queso y sazonar con sal.
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